BLEIB GESCHMEIDIG!
Gute Bewegungen erfordern gute Beweglichkeit – durch Faszienarbeit, Yoga-Flows oder gezielte Muskelmobilisationen kannst du 100% in unseren Workouts geben.
VERLETZUNGEN
Durch die regelmäßige Teilnahme trägst du aktiv zu deiner Regeneration und Verletzungsprävention bei.
ENTSPANNUNG
Körperliche und geistige Entspannung kommt im Alltag oft zu kurz – nutze diese Stunde bei uns für Beides.
