Unsere Shape-Kurse bieten dir jede Menge cardiolastige Einheiten mit leichteren Gewichten. Cooles Ganzkörpertraining für Beine, Arme und Rumpf! Probiere es aus.
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Mit diesem Kurs kommst du in Shape. Verrückt, oder? Wir wünschen dir viel Spaß bei
Sit-ups, Mountain Climbers, Burpees und Co!
Shape ist dein Kurs für mehr Ausdauer, Fettverbrennung und ein rundum gutes Körpergefühl. Mit leichten Gewichten und effektiven Cardio-Einheiten bringen wir dich ins Schwitzen und stärken gleichzeitig deinen ganzen Körper.
Mit diesem Kurs kommst du in Shape. Verrückt oder? Wir wünschen dir viel Spaß bei Sit-Ups, Mountain Climbers, Burpees und Co!
Shape ist dein Kurs für mehr Ausdauer, Fettverbrennung und ein rundum gutes Körpergefühl. Mit leichten Gewichten und effektiven Cardio-Einheiten bringen wir dich ins Schwitzen und stärken gleichzeitig deinen ganzen Körper.
Ganzkörper-Workout: Trainiert alle Hauptmuskelgruppen in einer abwechslungsreichen Stunde.
Cardio-Power: 20–50 Minuten Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer und Energie.
Einfach & effektiv: Keine komplizierten Techniken – du kannst sofort loslegen und dich voll auspowern.
Motivation pur: Dynamische Übungen wie Sit-Ups, Mountain Climbers, Burpees und viel viel mehr bringen Spaß und Tempo ins Training.
Leichte(re) Gewichte, große Wirkung: Bewusste Belastung, um dich ohne technische Hürden ans Limit zu bringen.
Cardio-Intervalle: Abwechslungsreiche Sequenzen, die Puls und Kalorienverbrauch ankurbeln.
Funktionelles Ganzkörpertraining: Jede Einheit beinhaltet Beine, Oberkörper und Core.
Einfache Bewegungen: Perfekt für schnelle Fortschritte und ein Training ohne lange Eingewöhnungszeit. Dein perfekter Einstieg in die Welt des High-Intensity-Trainings!
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Lerne die Grundlagen und perfektioniere deine Technik für einen erfolgreichen Einstieg.
Täglich neue, intensive Workouts, die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit fordern.
Alles, was du über den Kurs und die Voraussetzungen wissen musst.
Ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Cardio, Ausdauer und leichte(re)n Gewichten.
Für alle, die fitter werden, Kalorien verbrennen und sich ohne komplizierte Technik auspowern wollen.
In unseren Mitgliedschaften sind alle Kurse und Kursarten enthalten. Du kannst über unsere App direkt deinen Kursplatz reservieren.
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