Trainiere gemeinsam – pushe dich mit deinem Team zu neuen Bestleistungen.
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Der Name ist Programm: Im Team WOD steht gemeinsames Schwitzen, Anfeuern und Spaßhaben im Vordergrund. Hier trainierst du nicht allein, sondern Seite an Seite mit deinem Workout-Partner oder deinem ganzen Team.
Gemeinsam stark: Ob im Zweier-, Dreier- oder größeren Team – ihr teilt euch die Aufgaben, motiviert euch gegenseitig und bringt euch gemeinsam ans Limit.
Abwechslungsreiche Workouts: Von Partner-Intervallen über geteilte Wiederholungen bis zu Team-Challenges – jedes WOD ist einzigartig und fordert euch auf neue Weise.
Teamspirit pur: Du erlebst, wie sich Training anfühlt, wenn man zusammen alles gibt – und Erfolge gemeinsam feiert.
Für alle geeignet: Workouts werden so skaliert, dass Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können.
Hier geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Zusammenhalt, Motivation und jede Menge Spaß.
Unser Workout of the Day ist das Herzstück unseres Trainings – und bietet dir den größten Mix aus allem, was funktionelles Training ausmacht. Inspiriert vom klassischen CrossFit-Ansatz, bekommst du jede Woche eine perfekte Mischung aus Kraft, Ausdauer, Skills und mentaler Herausforderung.
Das Besondere: Unsere WODs folgen einer 4-Tages-Rotation, die sich automatisch über die Woche verteilt. So erwartet dich immer Abwechslung und ein klarer Trainingsfokus:
Kraft: Aufbau von maximaler Stärke mit Barbell Lifts, ergänzenden Übungen und knackigem Workout.
Power: Explosivität und Athletik – z. B. Olympic Weightlifting, Sprungkraft und schnelle Umsetzungen.
Fokus: Skill-Training und Spezialthemen wie Handstand, Double Unders, Strongman, Grundlagenausdauerblöcke, Kipping Pull Ups und viel viel mehr.
Mental Toughness: Harte, lange Workouts, die dich körperlich und mental fordern – und dir zeigen, wozu du fähig bist.
Durch diese Struktur trainierst du langfristig ausgewogen, verbesserst alle Fitnessbereiche und bleibst motiviert – Woche für Woche, Tag für Tag.
Erfahre mehr über unser Kursangebot
Lerne die Grundlagen und perfektioniere deine Technik für einen erfolgreichen Einstieg.
Täglich neue, intensive Workouts, die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit fordern.
Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Definition, Kraft und Ausdauer.
Alles, was du über den Kurs und die Voraussetzungen wissen musst.
Ein intensives Workout in Zweier- oder Dreierteams oder noch größeren Teams, bei dem ihr euch die Aufgaben teilt und euch gegenseitig pusht.
Du solltest bereits unsere Einstiegskurse (Movement Fundamentals) durchlaufen und dort die Grundzüge der Bewegungen gelernt haben. Danach für alle, die gemeinsam mit anderen trainieren, sich gegenseitig motivieren und im Team ans Limit gehen wollen.
In unseren Mitgliedschaften sind alle Kurse und Kursarten enthalten. Du kannst über unsere App direkt deinen Kursplatz reservieren.
Das Buchungssystem ermöglicht dir maximale Flexibilität Kurse an- und abzuwählen.
Du kannst über unsere App deine Buchung innerhalb der Stornierungsfrist absagen und dich umentscheiden. Nach der Frist erhälst du den Punkt für die Kursbuchung nicht zurück. Die jeweilige Stornierungsfrist wird dir bei der Buchung angezeigt.
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