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Tipps zu Training, Technik und Ernährung, direkt aus der Argo Box.

Wer Mobility überspringt, merkt es spätestens wenn der Rücken streikt. So integrierst du es sinnvoll in deinen Alltag.
Zu viel und du fühlst dich schwer. Zu wenig und du läufst auf Reserve.
Das sind die häufigsten Fehler beim Kreuzheben und wie du sie vermeidest.
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